Smartphone Side Effects: स्मार्टफोन आज के समय में युवाओं, बच्चों, बूढ़ो की अहम जरूरत बना हुआ है। बिना स्मार्टफोन के मानों लोगों की जिंदगी अधूरी हो गई है। सुबह से रात तक लोग स्मार्टफोन के साथ चिपके रहते हैं। वही यदि कोई उनसे कुछ घंटो के लिए उनका स्मार्टफोन अलग कर दे तो वह व्याकुल होने लगते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि स्मार्टफोन भले ही हमारी जिंदगी को आसान बना रहा है लेकिन इसका अधिक उपयोग और सही समय पर उपयोग न करना लोगों को मानसिक रूप से बीमार कर रहा है।
एक रिपोर्ट के मुताबिक़ रात के समय स्मार्टफोन का अधिक उपयोग आपको मानसिक बीमार बनाता है। जानकारों का दावा है यदि कोई व्यक्ति देर रात तक स्मार्टफोन का उपयोग करता है। अधिक समय तक स्मार्टफोनकी स्क्रीन के साथ वक्त बिताता है। तो यह व्यक्ति के लिए बड़ा खतरा बन जाता है ऐसा खतरा जिसका इलाज करना डॉक्टर के लिए भी मुश्किल है।
जानकारों का कहना है कि स्मार्टफोन की ब्राइटनेस आँखों के लिए समस्या बन जाती है। रात को जब आप बिस्तर पर लेटकर स्मार्टफोन का उपयोग करते हैं। तो यह आपकी आँखों को सीधे इफेक्ट करता है और इससे आपकी आँखों की नमी सुख जाती है। जब ऐसा होता है तो लोग उसे नार्मल समझ कर नजरअंदाज करते हैं और एक समय के बाद यह आदत व्यक्ति की आँखों की रोशनी कमजोर कर देती है।
इसके अलावा यदि देर रात तक कोई फोन की स्क्रीन देखता है तो उसे अनिद्रा की समस्या हो जाती है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति के शरीर से मेलाटोनिन हार्मोन कम होने लगता है। व्यक्ति को खूब उलझन महसूस होती है और चाह कर भी वह सो नहीं पाता। अनिद्रा की समस्या के कारण व्यक्ति मानसिक बीमार पड़ जाता है और उसका स्वाभाव चिड़चिड़ा हो जाता है।
कई बार स्मार्टफोन का अधिक उपयोग व्यक्ति के स्ट्रेस और डिप्रेशन का कारण भी बनता है। व्यक्ति स्वयं को अकेला महसूस करने लगता है और समय के साथ उसका डिप्रेशन भयंकर रूप धारण कर उसके जीवन को प्रभावित करता है।
