भारतीय रसोई में मौजूद मसालों में से एक लौंग न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए बल्कि बेहतर स्वास्थ्य और त्वचा के लिए भी बेहद लाभकारी मानी जाती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की हालिया रिपोर्ट के अनुसार, प्रतिदिन रात को दो लौंग पानी में भिगोकर रख देने और सुबह खाली पेट उस पानी का सेवन करने से शरीर को कई हैरान करने वाले फायदे मिलते हैं। इस साधारण से घरेलू नुस्खे को केवल 21 दिनों तक लगातार अपनाने से चेहरे के मुंहासे, अपच, दांतों की समस्या और मौसमी सर्दी-जुकाम से काफी राहत मिलती है।
लौंग में छिपा है यूजेनॉल: मुहांसों से सीधे लड़ती है यह प्राकृतिक तकनीक
आराधना सिंह की रिपोर्ट के अनुसार, यदि आप महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स और रासायनिक क्रीम लगाने के बावजूद चेहरे के मुंहासे और पिंपल्स की समस्या से छुटकारा नहीं पा रहे हैं, तो केवल 21 दिनों का यह लौंग पानी चैलेंज आज़मा सकते हैं। लौंग में ‘यूजेनॉल’ (Eugenol) नाम का एक अत्यंत शक्तिशाली प्राकृतिक तत्व पाया जाता है। इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सीधे तौर पर मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ते हैं। रासायनिक क्रीमों के विपरीत, यह प्राकृतिक उपाय आपकी त्वचा की सबसे ऊपरी परत यानी स्किन बैरियर (Skin Barrier) को बिना कोई नुकसान पहुंचाए भीतर से ठीक करता है, जिससे त्वचा चमकदार (ग्लोइंग) बनती है।
पेट और पाचन को रखे दुरुस्त, अंदर से साफ होगी त्वचा
स्वास्थ्य विज्ञान में यह बात स्पष्ट है कि हमारी त्वचा का सीधा संबंध हमारे पाचन तंत्र से होता है। यदि हमारा पेट साफ नहीं है या पाचन तंत्र में कोई समस्या है, तो इसका असर सीधे चेहरे पर मुंहासे और दानों के रूप में बाहर आने लगता है। प्रतिदिन खाली पेट लौंग का पानी पीने से पाचन क्रिया में सुधार होता है और पेट की सभी अशुद्धियां बाहर निकल जाती हैं। जब पेट अंदर से पूरी तरह साफ और स्वस्थ रहता है, तो त्वचा अपने आप साफ और कांतिमय नजर आने लगती है।
मौसमी सर्दी-खांसी और दांतों के दर्द में तुरंत राहत
मौसम में बदलाव आते ही सबसे अधिक परेशान करने वाली समस्याएं जैसे सूखी खांसी, गले में खराश, सर्दी-जुकाम और हल्का बुखार होने लगती हैं। लौंग में मौजूद प्राकृतिक औषधीय गुण रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर शरीर को इन मौसमी संक्रमणों से सुरक्षित रखने में सहायक हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आप मसूड़ों में सूजन, दर्द, पायरिया या दांतों के असहनीय दर्द से परेशान हैं, तो खाली पेट लौंग का पानी पीने से मसूड़ों के बैक्टीरिया नष्ट होते हैं और दर्द में काफी आराम मिलता है।
FAQ
Q1: खाली पेट लौंग का पानी पीने के लिए इसे किस प्रकार तैयार करना चाहिए?
A1: रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में 2 लौंग भिगोकर रख दें और सुबह उठकर खाली पेट इस पानी का सेवन करें।
Q2: लौंग में कौन सा तत्व पाया जाता है जो मुंहासे और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है?
A2: लौंग में ‘यूजेनॉल’ (Eugenol) नाम का एक अत्यंत शक्तिशाली प्राकृतिक तत्व पाया जाता है, जिसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ते हैं।
Q3: लौंग का पानी त्वचा के अलावा शरीर को और किन समस्याओं से राहत दिलाता है?
A3: यह पानी पाचन क्रिया को दुरुस्त कर पेट साफ रखता है, बदलते मौसम के कारण होने वाले सर्दी-जुकाम और सूखी खांसी से बचाता है, तथा मसूड़ों में सूजन, दर्द व पायरिया जैसी दंत समस्याओं में राहत देता है।
