डेस्क। Health and lifestyle: बदलते मौसम के साथ कई तरह की बीमारियाँ भी आती हैं। इस मौसम में हमारी इम्युनिटी कम हो जाती है, जिससे हम बीमारियों के शिकार हो सकते हैं। आयुर्वेद में एक ऐसा काढ़ा है जो आपकी इम्युनिटी को बढ़ावा देता है और आपको बीमारियों से बचाता है।

आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने के लिए आवश्यक सामग्री

– तुलसी के पत्ते (10-15)

– अदरक (1 इंच)

– लौंग (5-6)

– काली मिर्च (5-6)

– दालचीनी (1 इंच)

– इलायची (2-3)

– हनी (1 चम्मच)

आयुर्वेदिक काढ़ा बनाने की विधि

1. एक पैन में 2 कप पानी लें।

2. इसमें तुलसी के पत्ते, अदरक, लौंग, काली मिर्च, दालचीनी, इलायची डालें।

3. इसे उबाल लें जब तक कि पानी आधा न हो जाए।

4. इसमें हनी मिलाएं।

5. इस काढ़े को गर्म-गर्म पिएं।

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आयुर्वेदिक काढ़े के फायदे

– इम्युनिटी बढ़ाता है

– सर्दी-खांसी से बचाता है

– फ्लू से बचाता है

– पाचन तंत्र को मजबूत करता है

– तनाव को कम करता है

आयुर्वेदिक काढ़ा पीने के नियम

– इस काढ़े को सुबह और शाम पिएं।

– इसे गर्म-गर्म पिएं।

– इसे पीने से पहले भोजन न करें।

आयुर्वेदिक काढ़ा एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है जो आपकी इम्युनिटी को बढ़ावा देता है और आपको बीमारियों से बचाता है। इसे आजमाएं और अपनी सेहत को बेहतर बनाएं।