by Rice Water Benefits : चावल हर घर में बनने वाली एक आम चीज़ है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल का सफेद पानी आपकी स्किन और बालों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है? आमतौर पर चावल पकाने के बाद हम उसका पानी फेंक देते हैं, लेकिन अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह आपकी सुंदरता को चार चांद लगा सकता है।
चावल का पानी प्राकृतिक विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो स्किन को ग्लोइंग और बालों को मजबूत बनाता है। तो आइए जानते हैं चावल के पानी के चमत्कारी फायदों और इसे इस्तेमाल करने के सही तरीके के बारे में।
चावल के पानी से स्किन को होने वाले फायदे
चावल का पानी एक प्राकृतिक टोनर की तरह काम करता है, जो स्किन को निखारने, मुंहासों को कम करने और सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने में मदद करता है।
1. स्किन में लाए नैचुरल ग्लो
चावल के पानी में मौजूद अमीनो एसिड, विटामिन्स और मिनरल्स स्किन को पोषण देकर उसमें नैचुरल ग्लो लाते हैं। इसका नियमित उपयोग करने से चेहरे की चमक बढ़ती है और स्किन हेल्दी बनी रहती है।
2. मुंहासों से छुटकारा दिलाए
अगर आपके चेहरे पर बार-बार मुंहासे होते हैं तो चावल के पानी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण स्किन की सूजन को कम करके मुंहासों की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए कॉटन बॉल से चावल का पानी चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
3. ओपन पोर्स को करे टाइट
बड़े और खुले पोर्स की समस्या से परेशान लोगों के लिए चावल का पानी एक वरदान है। इसमें मौजूद स्टार्च पोर्स को सिकोड़ने में मदद करता है, जिससे स्किन स्मूद और यंग दिखती है।
4. सनबर्न और रैशेज को करे शांत
गर्मी के मौसम में धूप से स्किन जलने की समस्या आम होती है। ठंडा चावल का पानी सनबर्न वाली जगह पर लगाने से जलन और सूजन कम होती है।
5. स्किन को बनाए हाइड्रेटेड और टोनर की तरह करे काम
अगर आपकी स्किन ड्राई रहती है, तो चावल का पानी इसे हाइड्रेट करने में मदद करता है। आप इसे एक नैचुरल टोनर की तरह भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे स्किन ऑयल बैलेंस बना रहता है।
चावल के पानी से बालों को होने वाले फायदे
अगर आपके बाल रूखे, बेजान और झड़ रहे हैं, तो चावल का पानी एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। यह बालों की मजबूती, ग्रोथ और शाइन को बढ़ाने में मदद करता है।
1. बालों की मजबूती बढ़ाए
चावल के पानी में मौजूद इनोसिटोल नामक कंपाउंड बालों को जड़ों से मजबूत करता है और उन्हें टूटने से बचाता है। इससे स्प्लिट एंड्स की समस्या भी कम होती है।
2. बालों की ग्रोथ को बढ़ावा दे
अगर आप लंबे और घने बाल चाहते हैं, तो चावल का पानी आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। यह स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाकर बालों की ग्रोथ को तेज करता है।
3. हेयर फॉल कम करे
अगर आपके बाल बहुत ज्यादा झड़ते हैं, तो चावल के पानी से बाल धोने पर उन्हें जरूरी पोषण मिलता है, जिससे हेयर फॉल की समस्या कम होती है।
4. बालों को बनाए स्मूद और सिल्की
अगर आपके बाल रूखे और बेजान हैं, तो चावल का पानी उन्हें नैचुरली स्मूद और सिल्की बना सकता है। इसमें मौजूद प्रोटीन बालों की हेल्थ को बेहतर बनाता है और शाइन बढ़ाता है।
5. डैंड्रफ से छुटकारा दिलाए
अगर आपको डैंड्रफ की समस्या है, तो चावल के पानी से स्कैल्प को धोने पर उसका pH बैलेंस होता है, जिससे डैंड्रफ कम होता है और बालों की जड़ों को पोषण मिलता है।
कैसे करें चावल के पानी का इस्तेमाल?
1. चावल के पानी को तैयार करने का तरीका
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आधा कप चावल को अच्छे से धो लें।
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इसे 2 कप पानी में 30 मिनट के लिए भिगो दें।
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जब पानी सफेद हो जाए, तो इसे छान लें।
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आपका चावल का पानी तैयार है।
2. स्किन के लिए चावल के पानी का इस्तेमाल
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फेस टोनर: कॉटन पैड की मदद से इसे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।
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फेस पैक: बेसन या मुल्तानी मिट्टी में चावल का पानी मिलाकर फेस पैक बनाएं।
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सनबर्न रिलीफ: ठंडा चावल का पानी सनबर्न वाली जगह पर लगाएं।
3. बालों के लिए चावल के पानी का इस्तेमाल
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हेयर रिंस: शैंपू करने के बाद बालों में चावल का पानी डालें और 5 मिनट बाद धो लें।
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हेयर मास्क: चावल के पानी में एलोवेरा जेल मिलाकर हेयर मास्क बनाएं और 20 मिनट बाद धो लें।
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डैंड्रफ ट्रीटमेंट: स्कैल्प पर चावल का पानी लगाकर हल्की मसाज करें और 10 मिनट बाद धो लें।
चावल का सफेद पानी एक नेचुरल ब्यूटी सीक्रेट है, जो स्किन और बालों दोनों के लिए बेहद फायदेमंद है। अगर इसे सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए, तो यह महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से भी ज्यादा असरदार साबित हो सकता है।
तो अगली बार जब भी आप चावल पकाएं, उसका पानी फेंकने की बजाय इसे स्किन और बालों की देखभाल के लिए इस्तेमाल करें।
