डेस्क । यंग दिखने के लिए निम्नलिखित टिप्स का पालन करें।
स्किन की देखभाल
1. सूरज की किरणों से बचें और सनस्क्रीन लगाएं।
2. नियमित रूप से फेस वॉश करें।
3. मॉइस्चराइज़र लगाएं।
4. एक्सफोलिएट करें।
5. हाइड्रेटेड रहें।
फिटनेस
1. नियमित व्यायाम करें।
2. योग करें।
3. जॉगिंग या वॉकिंग करें।
4. स्विमिंग करें।
5. हेल्दी डाइट लें।
हेयर केयर
1. नियमित रूप से हेयर वॉश करें।
2. कंडीशनर लगाएं।
3. हेयर मास्क लगाएं।
4. हेयर ऑयल लगाएं।
5. हेयर स्टाइलिंग से बचें।
मेकअप
1. लाइट मेकअप करें।
2. फाउंडेशन और कॉन्सीलर लगाएं।
3. आइलाइनर और मास्कारा लगाएं।
4. लिप बाम लगाएं।
5. नेचुरल लुक के लिए मेकअप करें।
लाइफस्टाइल
1. तनाव से बचें।
2. अच्छी नींद लें।
3. हेल्दी खाना खाएं।
4. धूम्रपान और शराब से बचें।
5. सकारात्मक सोच रखें।
फूड
1. फल और सब्जियां खाएं।
2. हेल्दी फैट खाएं।
3. प्रोटीन युक्त खाना खाएं।
4. शुगर से बचें।
5. हाइड्रेटेड रहें।
इन टिप्स का पालन करके, आप यंग और आकर्षक दिख सकते हैं।
